Hogyan mérsékelhető a köhögés?

Törzs

A köhögés hasznos mindannak az eltávolítására, ami eltömíti vagy ingerli a légutakat. Néhány egyszerű lépés a köhögés mérséklése, valamint az Ön és családja kényelme érdekében!

Content
Image
stodal
texte
  1. ​​​​​​Igyon rendszeresen, hogy kellőképpen hidratált legyen. Erre a legalkalmasabb ital a víz és a meleg italok.
  2. A helyiség hőmérsékletét korlátozza 19 – 20 °C közé. A túlfűtött helyiség ingerli a légutakat.
  3. Öblögesse az orrát sós oldattal, amely segít a légutak tisztán tartásában.
  4. Kerülje a dohányzást és a füstös helyiségekben tartózkodást, hogy csökkentse a nyálkahártya ingerlését.
  5. Éjszakai köhögés esetén aludjon hanyatt fekve kissé megemelt fejjel.
  6. Nedvesítse a szoba levegőjét, hogy csökkentse a nyálkahártya ingerlését. Használjon párologtatót vagy a nem villamos melegítőre helyezett vízzel teli edényt.

 

Image
faw
FAQ

MI A KÖHÖGÉS?

A köhögés nem betegség, hanem tünet. Egy védekező reflex, amely segít eltávolítani a légutakból az idegen tárgyakat és a bronchiális váladékot, amely képződését például vírusok vagy baktériumok okozzák. A köhögés tisztítja a légutakat és lehetővé teszi a levegő szabad áramlását.